Finde deine Mitte
        

Workshop "Yoga Wheel & Yin"

Samstag 05. November 2022 - 15:00 bis 17:00 Uhr

Das Yoga Wheel ("Rad") unterstützt deine Praxis, du kannst tiefer in die Asanas – wie z.B. Rückbeugen – hineingehen. Du kräftigst deine Körpermitte, erhöhst die muskuläre Flexibilität und verbesserst deine Balance und Stabilität. Die Yoga-übungen lassen sich auf interessante und vielfältige Weise neugestalten. Schwierigere Yoga-Haltungen werden zugänglicher.

Yin Yoga besteht vor allem aus lang und passiv gehaltenen Yogapositionen am Boden, im Sitzen oder im Liegen. Durch das ruhige und lange Halten der Asanas werden sehr tiefliegende Gewebe- und Körperbereiche angesprochen. Blockaden und Verspannungen am Bindegewebe, an Bändern und Gelenken, aber auch auf emotionaler Ebene, können sich lösen. Somit bietet Yin Yoga die perfekte Ergänzung zu den Yang-orientierten (aktiven und erhitzenden) Yogastilen, welche vorrangig unsere Muskulatur trainieren.

Diese 2-stündige Yogaeinheit bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu innerer Ruhe und größerer Stressresistenz. Die Energie fließt besser durch den Körper.

Bitte melde dich per Email, telefonisch oder im Yogastudio für den Workshop an.

Teilnahmelevel: alle

Teilnahmegebühr: 20 €