Genieße deine individuelle Yogapraxis in kleinen Gruppen in persönlicher Atmosphäre und erlaube dir, den Alltag einfach hinter dir zu lassen.
Finde deine Mitte. Namasté, Claudia
Yoga für die innere Balance
Kursstart Mittwoch 12. April - 9 Uhr
Für Frauen ist es in jeder Lebensphase wichtig, dass sie sich in ihrem Körper wohlfühlen. Ob in der Lebensmitte, bei stress- oder zyklusbedingten Beschwerden oder Kinderwunsch sorgen Yogaübungen, Visualisierungen, Meditationen und Atemtechniken für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt und steigern das Energielevel. Yoga gibt Kraft, Beweglichkeit sowie innere Ruhe und Gelassenheit. Ein Körper mit gesunder Spannkraft, einer guten Haltung und Schwung stärkt ein lebensbejahendes Selbstbild und du fühlst dich innerlich jung. Der Körper ist ein Wunderwerk und unsere Gedanken und Gefühle haben Einfluss auf unseren Organismus. Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang und erfahre höhere mentale Stärke und Stressresistenz.
In diesem Yogakurs lernst du spezielle Übungsreihen, die dich stark und gelassen durch deinen Lebenszyklus, Hormonschwankungen und die Zeit der Wechseljahre bringt. Regenerative Asanas, Atemtechniken sowie kurze Visualisierungen und Meditationen runden die Kursstunde ab. Die heilende Yogaenergie fließt besser durch den Körper.
Genieße dein Leben in Balance - bleibe fit in jeder Lebensphase.
Aktueller Kursplan
Die Anmeldung für die Teilnahme an einer Yogaeinheit muss im Studio, per WhatsApp, SMS oder Email erfolgen. Alle Kurse werden bei Bedarf auch via Zoom übertragen. Im Sommer praktizieren wir bei schönem Wetter im Garten. Absagen sind bis 12 Uhr am gleichen Tag des Kurses möglich, beim 9 Uhr Kurs am Abend vorher bis 21 Uhr. Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.
E-Mail: info@yogastudiobuch.de
Handy: 0160 92667840
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Montag 18:30 bis 19:30 Uhr Vinyasa Yoga - Anfänger/Mittelstufe
Montag 20:00 bis 21:00 Uhr Vinyasa Yoga - Fortgeschrittene
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Dienstag 18:00 bis 19:00 Uhr Rücken Relax & Yin Yoga - alle Level
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Mittwoch 09:00 bis 10:00 Uhr Yoga für die innere Balance - alle Level (Start 12.04.)
Mittwoch 18:00 bis 19:00 Uhr Vinyasa Yoga - Anfänger/Mittelstufe
Mittwoch 19:30 bis 20:30 Uhr Yoga für den Rücken - alle Level
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Donnerstag 18:30 bis 19:30 Uhr Vinyasa Faszien Yoga - Mittelstufe
Donnerstag 20:00 bis 21:00 Uhr Yoga für den Mann - alle Level
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Freitag 09:00 bis 10:00 Uhr Vinyasa Yoga - Fortgeschrittene
Freitag 10:30 bis 11:30 Uhr Yoga für den Rücken - alle Level
Yogastunden aus dem Yogastudio Buch gibt es jetzt auch online auf meinem YouTube Kanal Yogastudio Buch! Schaue mal rein - ich freue mich, wenn du diesen abonnierst!
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Workshops
In einem Workshop kannst du tiefer in deine Yogapraxis einsteigen. Lass dich inspirieren, bleibe offen im Geist und im Herzen.
Seit 2018 biete ich Yogareisen an. Nähere Information zum nächsten Urlaub und Impressionen findest du unter YOGA URLAUB.