Finde deine Mitte
        

Yoga Workshop "Rücken Relax & Yin mit Yoga Nidra"

Samstag 10. September 2022 - 15 bis 17 Uhr

In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf die Erwärmung der Rückenmuskulatur, die Aufrichtung der Wirbelsäule und das langkettige Dehnen und die Kräftigung der Hilfsmuskulatur. Wir praktizieren in diesem Workshop kürzere Flows und genießen regenerative Asanas am Boden mit Yin Elementen. 

Diese 2-stündige Yogaeinheit bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu innerer Ruhe und größerer Stressresistenz. Du wirst dich beweglicher und offener fühlen. Die Energie fließt besser durch deinen Körper.

Zum Abschluss genießen wir Yoga Nidra. Der Yoga Schlaf ist eine einfache, systematische Methode um zu tiefer Entspannung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene zu gelangen.

Bitte melde dich per Email, telefonisch oder im Yogastudio für den Workshop an. Viel Spaß!

Teilnahmelevel: alle

Teilnahmegebühr: 20 €