Finde deine Mitte
        

Yoga Workshop "Yoga für die innere Balance"

Samstag 20. Januar 2024 - 15 bis 17 Uhr

Für Frauen ist es in jeder Lebensphase wichtig, dass sie sich in ihrem Körper wohlfühlen. Ob in der Lebensmitte, bei stress- oder zyklusbedingten Beschwerden oder Kinderwunsch sorgen Yogaübungen, Visualisierungen, Meditationen und Atemtechniken für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt und steigern das Energielevel. Yoga gibt Kraft, Beweglichkeit sowie innere Ruhe und Gelassenheit. Ein Körper mit gesunder Spannkraft, einer guten Haltung und Schwung stärkt ein lebensbejahendes Selbstbild und du fühlst dich innerlich jung. Der Körper ist ein Wunderwerk und unsere Gedanken und Gefühle haben Einfluss auf unseren Organismus. Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang und erfahre höhere mentale Stärke und Stressresistenz.

In diesem Workshop lernst du eine spezielle Übungsreihe, die dich stark und gelassen durch deinen Lebenszyklus, Hormonschwankungen und die Zeit der Wechseljahre bringt. Regenerative Asanas, Atemtechniken sowie eine kurze Visualisierung runden die Yogaeinheit ab. Den Abschluss bildet in Savasana eine Meditation. 

Genieße dein Leben in Balance - bleibe fit in jeder Lebensphase.

Bitte melde dich per Email, telefonisch oder im Yogastudio für den Workshop an.

Teilnahmelevel: alle

Teilnahmegebühr: 20 €